LDR (310113012134 & 310113012135)

Zahratun Nisa : 310113012134

Irmasanti         : 310113012135

Judul               : LDR

LDR adalah singkatan dari Long Distance Relationship. Maksudnya? Long Distance Relationship adalah bahasa inggris yang artinya kurang lebih “Hubungan Jarak Jauh”. Pengertian LDR adalah hubungan yang sedang dijalani antara dua orang namun terpisah oleh jauhnya jarak yang memisahkan. Sebagai contoh, dua orang kekasih yang satu di Jakarta dan satunya di Kalimantan namun mereka tetap komitmen dan menjalani hubungan mereka. Inilah yang disebut LDR.

Cara Mempertahankan Hubungan Pacaran Jarak Jauh

Ada yang bilang cinta jarak jauh alias long distance relationship (LDR) sungguh merepotkan dan sulit dipertahankan, tapi ada juga yang bilang cinta jarak jauh justru lebih nikmat.Bagaimana cara Anda menjalin hubungan dengan pacar saat jarak jauh, agar selalu langgeng dan awet? Mungkin saya ada sedikit solusi tepat untuk Anda yang sedang LDR (Long Distance Relationship).

1.      Jadikan jarak bukan suatu masalah

Pernyataan ini adalah hal pertama yang harus bisa dimantapkan dalam dirimu dan pasangan. Tentu saja karena kemajuan teknologi sudah semakin canggih apa pun bisa dijadikan alat untuk mempertemukan kalian berdua. Misalnya saja dengan memanfaatkan media telepon atau internet. Intinya jangan lewatkan setiap saat yang bisa digunakan untuk berkomunikasi. Juga, jangan berkecil hati, banyak kok pasangan yang dekat dan sering ketemu namun bawaannya hanya berantem terus dan akhirnya putus! Jadi buat kamu yang kebetulan punya belahan hati, entah itu beda kota atau bahkan beda negera sekalipun, jangan khawatir. Justru dengan long distance ada kesempatan saling menguji diri dan memupuk rasa cinta.

2.      Kepercayaan di atas segalanya

Kunci kesuksesan suatu hubungan adalah kepercayaan di atas segalanya. Dengan demikian kamu tidak akan berpikir macam-macam ataupun mencemburui apa yang sebenarnya tak pernah dilakukan pasanganmu. Menduga-duga dan terus berpikiran negatif tentu akan makan hati. Makanya lebih baik memantapkan hati untuk terus percaya dan setia padanya. Akan tetapi hal ini tentu saja berlaku bila kamu kenal betul karakternya. Lain hal bila ternyata dia adalah tipe yang mudah berpindah ke lain hati. Yang pasti saling percaya bukan berarti langsung tutup mata.

3.      Usahakan selalu berkomunikasi

Setia dan percaya bukan berarti jarang-jarang keep in touch dengan pasangan. Apalagi belakangan perkembangan teknologi semakin memudahkan segalanya. Kamu bisa melihat tampang keren atau cantiknya lewat webcam. Kualitas hubungan memang penting, tapi kuantitas juga perlu diperhatikan. Usahakan minimal punya waktu-waktu tertentu untuk menghubungi atau dihubungi si dia.

4.      Isi waktu kesendirian dengan hal bermanfaat

Diakui godaan yang terbesar bila punya kekasih yang jauh adalah bete saat sendirian. Apalagi bila malam minggu tiba dimana semua teman-teman sibuk berkencan ria dengan pasangan masing-masing. Kesepian dan juga iri tentu saja berkecamuk dalam diri. Kalau sudah begini, jangan pernah berpikir untuk mengakhiri hubungan. Lebih baik kamu menenggelamkan diri pada segala kesibukan yang positif arahnya. Misalnya saja dengan ikutan klub ataupun kegiatan-kegiatan sosial.

5.      Selalu kirim foto terbaru

Sebagai obat kangen, selain mengkamulkan komunikasi juga nggak boleh lupa saling bertukar foto terbaru. Dengan begitu, selain tahu perkembangan dan perubahan rutinitas pasangan, kamu juga bisa tahu perubahan fisik yang dialami pasanganmu. Jangan kaget kalau mendadak si dia berubah menjadi ndut!

6.      Saling berkunjung

Selain bertukar foto terbaru, yang tak boleh dilupakan adalah meluangkan waktu untuk bisa mengunjungi sang kekasih. Jangan terus-terusan berharap dia yang akan menjenguk kamu. Nggak masalah juga kok walau kamu cewek. Cari saat yang tepat, misalnya waktu libur panjang. Pasti, doi akan merasa surprised banget menyambut kedatanganmu.

7.      Menjaga komunikasi

Menjaga komunikasi yang baik antara kamu dan pasangan sangat mutlak diperlukan dalam menjalani hubungan /pacaran jarak jauh. Zaman sekarang ini tidak akan sulit untuk melakukan komunikasi karena sudah banyak sarana pendukungnya. Bisa telepon, sms, malahan bisa pake Video Call yang sekarang sedang marak. Jadi manfaaatkan fasilitas ini sebaik mungkin.

8.      Menjaga kepercayaan

Saling percaya, adalah sebuah pondasi yang kuat dalam dalam menjalin hubungan. Termasuk saaat menjalani pacaran jarak jauh ini. Ketika kepercayaan sudah ditumbuhkan dalam hati masing-masing, maka hubungan ini pun akan terasa nyaman, hati akan terasa tenteram. Tidak ada lagi rasa was-was dan curiga yang hanya kamu merasa depresi.

9.      Buat komitmen yang jelas

Buatlah sebuah komitmen antara kamu dan pasangan. Ke mana arah hubungan ini sebenarnya. Apakah hubungan ini adalah hubungan adalah hbungan yang serius atau hanya main-main. Kalau ini adalah hubungan yang serius berarti kamu dan pasanganmu harus harus sama-sama berikrar untuk menjadi pasangan yang setia. Tapi kalau hubungan ini hanya main-main, berarti kamu hanya sedang membuang -buang waktu.

SEKRE PHP (310113012104 & 310113012105)

Nama Kelompok : 1). Syarmila      310113012104

2). Ayu Puspita  310113012105

Materi Kuliah     : Teknik Presentasi

Tema                             : Sekre Php

SEKRE PHP

Apa itu Sekre Php?

Sekre PHP adalah salah satu tempat kursus yang berada tepat di samping kampus STMIK Banjarbaru. disana juga telah menjadi tempat favorit mahasiswa(i) yaitu sebagai tempat santai, mengerjakan tugas, sharing dan masih banyak lagi kegiatan lainnya.

Sekre PHP nantinya akan mengadakan Workshop IT gratis untuk mahasiswa(i), Misalnya seperti : mengadakan jarigan komputer, juga Workshop Pemrograman. Jadi, di Sekre PHP tidak hanya mencari profit, tapi juga berkontribusi untuk masa depan mahasiswa dalam bidang IT.

Selain itu, Sekre php juga bisa melayani :

1. Kursus Pemograman

2. ATK

3. Menjual Aksesoris Kmputer

4. Melayani Jasa Print

5. Melayani Penjilidan, dan

6. Kantin yang menyediakan berbagai makanan dan minuman secara prasmanan

Bahaya Olahraga Tanpa Pemanasan (310113012124 & 310113012098)

Nama      :       Luqmanul Hakim                  310113012124

                        M. Syahid Nizatullah A.       310113012098

Bahaya Olahraga Tanpa Pemanasan

Melakukan olahraga tanpa pemanasan juga merupakan suatu kesalahan besar yang anda perbuat sebelum melakukan olahraga. Namun sayangnya, pemanasan juga merupakan sesuatu yang dianggap remeh dan kadang sering tidak di pedulikan oleh mereka yang ingin berolahraga. Padahal, olahraga tanpa pemanasan terlebih dahulu dapat membahayakan tubuh kita. Apa saja bahaya dari olahraga tanpa pemanasan? Berikut ini adalah beberapa diantaranya :

1.      Meningkatkan resiko mengalami cedera

Bahaya pertama dari olahraga tanpa melakukan pemanasan terlebih dahulu adalah dapat menyebabkan meningkatnya resiko mengalami cedera ringan hingga parah ketika melakukan olahraga inti. Ya, karena kondisi otot dan juga tubuh yang masih dingin dan juga mengalami pemanasan, tubuh akan mudah mengalami berbagai macam gangguan, seperti cedera. Cedera ini pun bervariasi, mulai dari yang ringan, hingga berat, yang disebabkan oleh kondisi tubuh yang belum menyesuaikan dengan lingkungan olahraga, sehingga dapat memperbesar resiko kecelakaan yang dapat meningkatkan resiko cedera bagi anda yang sedang berolahraga.

Resiko cedera saat melakukan olahraga ini juga bisa menyebabkan kondisi kesehatan yang fatal seperti :

• penyebab impoten
• penyebab telinga berdenging
• penyebab epilepsi

2.      Meningkatkan resiko mengalami kram otot

Bahaya berikutnya yang dapat muncul dari olahraga tanpa melakukan pemanasan adalah dapat menyebabkan terjadinya kram otot. Ya, kram otot dapat terjadi karena otot-otot tubuh yang terasa kaku dan juga belum mengalami peregangan, yang akan kaget ketika harus langsung melakukan olahraga. Hal ini dapat memicu berbagai macam hal, seperti otot yang tertarik, terjepit, terlipat, dan kram pada otot anda.

Semua gejala sakit otot tersebut tentunya akan sangat mempengaruhi efektivitas olahraga yang akan anda lakukan. Dimana anda kemungkinan tidak dapat melanjutkan permainan olahraga apabila otot, saat mengalami gangguan seperti kram otot, karena kram otot akan menyebabkan munculnya rasa sakit yang luar biasa.

Penyebab kram otot sebenarnya juga sangat bervariasi, seperti berikut ini :

• bahaya minum air es
• akibat begadang malam terus menerus
• penyakit akibat kekurangan karbohidrat

3.      Cepat lelah dan kehabisan nafas

Bahaya olahraga tanpa pemanasan terlebih dahulu adalah dapat menyebabkan tubuh menjadi cepat merasa lelah ketika berolahraga. Kelelahan ini disebabkan karena kondisi tubuh yang kaget akan aktivitas olahraga yang tiba – tiba, sehingga tubuh kurang dapat menyesuaikan diri terhadap gerakan-gerakan olahraga dan juga hal ini dapat memicu terjadinya kelelahan.

Selain kelelahan,  olahraga tanpa melakukan pemanasan terlebih dahulu juga dapat memicu anda menjadi lebih mudah kehabisan nafas saat melakukan gerakan berolahraga. Kehabisan nafas ini tentu saja selain dapat menyebabkan kelelahan, dapat juga menyebabkan anda menjadi pingsan ketika melakukan gerakan olahraga.

Bagi yang anda yang sering mengalami cepat lelah waspadailah hal berikut :

• darah rendah
• gejala penyakit jantung 
• bahaya kekurangan kalium

4.      Menimbulkan rasa pusing dan sakit kepala

Selain itu, olahraga tanpa melakukan pemanasan terlebih dahulu juga dapat menyebabkan munculnya rasa pusing dan sakit kepala pada saat berolahraga. Tubuh yang belum panas ini akan menyebabkan asupan oksigen berkrang, sehingga otak pun tidak memperoleh pasokan oksigen yang optimal. Hal ini memicu terjadinya sakit kepala dan kepala sering pusing, sehingga anda tidak akan dapat melakukan kegiatan olahraga dengan baik.

Selain itu, kondisi ini juga dapat menyebabkan anda akan menjadi sulit berkonsentrasi pada saat melakukan gerakan olahraga. Konsentrasi yang berkurang ini dapat menyebabkan gerakan olahraga yang anda lakukan menjadi kacau, dan dapat membuat gerakan olahraga yang anda lakukan menjadi sia-sia.

5.      Tendinitis

Bahaya olahraga tanpa pemanasan adalah dapat mmeicu terjadinya tendinitis, yang merupakan gangguan dan juga rasa sakit pada bagian otot – otot. Hal ini juga dapat menyebabkan anda tidak akan dapat melakukan olahraga dengan baik dan juga optimal. Kondisi ini juga harus diwaspadai pada pengguna jenis obat analgesik.

Itulah bahaya dari olahraga tanpa melakukan pemanasan. Jadi, pemanasan itu adalah sesuatu yang sangat penting untuk dilakukan sebelum berolahraga, karena itu, jangan pernah lewatkan pemanasan sebelum olahraga. Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda semua. Terima kasih.

Kabupaten Balangan

Kabupaten Balangan

Kabupaten Balangan merupakan kabupaten pemekaran dari Kabupaten Hulu Sungai Utara yang ditetapkan berdasarkan Undang-undang Nomor 2 Tahun 2003 tanggal 25 Februari 2003 tentang Pembentukan Kabupaten Balangan di Provinsi Kalimantan Selatan. Berdasarkan undang-undang tersebut, Menteri Dalam Negeri Hari Sabarno meresmikan Kabupaten Balangan pada tanggal 8 April 2003 yang kemudian menjadi hari jadi yang dirayakan setiap tahunnya. Motto Kabupaten Balangan adalah "Sanggam": "Sanggup Bagawi Gasan Masyarakat“ yang artinya Kesanggupan melaksanakan pekerjaan (pembangunan) yang didasari oleh keikhlasan untuk masyarakat.

Kecamatan

Kabupaten balangan memiliki beberapa kecamatan yang terkenal dengan ciri khas masing-masing, yaitu :

·         Lampihong yang terkenal dengan gula merah

·         Paringin yang terkenal dengan tugu pahlawan

·         Paringin Selatan yang terkenal dengan Mesjid Al Akbar

·         Batumandi yang terkenal dengan buah cempedak dan papakin

·         Juai yang terkenal dengan labu atau waluh

·         Halong yang terkenal dengan buah pisang

·         Awayan yang terkenal dengan benteng tundakan

·         Dan Tebing Tinggi yang terkenal dengan gunung hantanung

Perhubungan

Untuk mencapai kabupaten Balangan dapat ditempuh dengan beberapa cara, misalnya melalui jalan darat dengan waktu tempuh lebih kurang 5 jam menuju utara dari ibukota provinsi Kalimantan Selatan. Selain itu bisa juga dengan pesawat udara dari bandara Syamsuddin Noor di Banjarbaru dengan tujuan penerbangan ke bandara Warukin di Tanjung, kemudian dari Tanjung ke Paringin melalui jalan darat. Dengan cara ini, waktu tempuh hanya 2 jam dengan biaya yang tentunya sedikit lebih mahal. Jika sedikit ingin bertualang, bisa juga dengan menempuh jalan sungai, dari sungai mana saja di provinsi Kalimantan Selatan. Untuk menempuh jalan sungai ini, sangat disarankan untuk melengkapi diri dengan peta navigasi dan peralatan GPS.

Pertanian

Potensi areal tanaman pangan hortikultura di Kabupaten Balangan adalah padi, kacang, kedelai, kacang tanah, kacang hijau, ubi kayu, ubi jalar, langsat, jagung, pisang kepok dan pisang serta talas dengan luas areal 1.350 ha, produktivitasnya adalah 1,6 ton/ha.

Perikanan

Perikanan yang dapat dikembangkan di kabupaten Balangan di sepanjang aliran sungai Balangan adalah cekdam, baruh (rawa) serta kolam tadah hujan. Komoditas yang dikembangkan antara lain ikan patin, mas dan nila. Budidaya perikanan yang akan dikembangkan untuk meningkatkan pendapatan masyarakat dan ekspor adalah ikan betutu yang terdapat di kecamatan Paringin (Baruh Bahinu Dalam).

 

Perkebunan

Jenis komoditas yang berpotensi untuk dikembangkan antara lain:

Karet dengan luas areal tanam 30.591 ha dengan hasil produksi 24.342,31 ton/tahun.

Kelapa sawit dengan luas areal tanam 2.280 ha dengan hasil produksi 14.898 ton/tahun.

Peternakan

Peternakan yang ada di daerah ini adalah sapi, kambing, domba, ayam ras/pedaging, ayam buras dan itik.

Pertambangan

Potensi pertambangan yang tersedia di Kabupaten Balangan adalah marmer, phospat, kaolin, gambut, lempung, emas, batu gamping dan batu bara. Pertambangan yang tersedia untuk dikembangkan adalah bijih besi.

Obyek Wisata Yang Ada Di Paringin Kabupaten Balangan

Kabupaten Balangan dengan ibukota Paringin memiliki cukup banyak lokasi yang dapat dijadikan sebagai obyek wisata, baik itu berupa Wisata Alam, Wisata Buatan, Wisata Religius, Wisata Sejarah/Wisata Budaya, dan Wisata Adat yang cukup potensial untuk dikembangkan.

Wisata Alam

Gunung Batu Sumsum dan Goa Hantanung di Kecamatan Awayan

Gunung Batu Hantanung di Kecamatan Awayan Kabupaten Balangan, cukup populer sebagai tujuan rekreasi bagi warga setempat. Wisata alam ini menawarkan keindahan khas gunung batu lengkap dengan stalaktit dan stalaknitnya.
Terletak di Desa Sumsum sekitar 6 km dari ibukota kecamatan, selain Gunung Batu Hantanung, sekitar 100 meter terdapat sebuah gunung yang bisa dinikmati dari atas jembatan. Di bawahnya mengalir sungai dengan air bening berjeram. Panorama alam sekitar gunung ini nampak asri, indah dan sejuk.

Gunung Batu Hantanung adalah sebuah gunung batu kapur berongga-rongga, dengan ketinggian sekitar 100 meter. Di bagian puncaknya ditumbuhi berbagai jenis tanaman, yang sebagian menjulur ke bawah seperti tirai. Di depan gunung ini, pengunjung dapat menikmati hawa sejuk yang berhembus dari rongga-rongga gunung batu itu. Dari stalaktit (batu yang menggantung) air tak pernah berhenti menetes. Dari taman sekitar gunung, pengunjung juga bisa menikmati beningnya air yang mengalir di bawahnya. Desa Sumsum Kecamatan Awayan sebagai tujuan wisata sangat mudah dijangkau. Dari ibukota kabupaten ke Awayan sekitar 13 km bisa ditempuh dengan angkutan colt pikap atau mikrolet ke Kecamatan Awayan. Sesuai geografi wilayah menuju lokasi yang merupakan pegunungan berbatu, perjalanan didominasi pemandangan alam pegunungan, dengan jalan beraspal yang berkelok-kelok.

Air Terjun Manyandar di Desa Aniungan Kecamatan Halong

Obyek wisata ini terletak di desa Anjungan, 27 km dari ibukota Kabupaten Balangan. Selain air terjun manyandar juga dapat dinikmati pemandangan dari puncak gunung. Untuk mencapai lokasi air terjun dibutuhkan fisik yang prima, karna pengunjung harus melewati belukar, hutan dan bukit yang mendaki.

Gunung Hauk di Desa Ajung Kecamatan Tebing Tinggi

Gunung hauk mempunyai daya tarik luar biasa, sebagai bagian dari pegunungan meratus meski bukan yang tertinggi di Kalimantan Selatan namun di Kabupaten Balangan gunung hauk adalah yang tertinggi. Ketinggiannya mencapai 1.325 mdpl. Bagi masyarakat desa Ajung kecamatan Tebing Tinggi kabupaten Balangan dimana gunung ini berada dan masyarakat Dayak Pitap Gunung ini adalah gunung yang disakralkan. Di puncak gunung inilah perletakan segala nadjar mereka, meletakan harapan dan sebagainya demi kemaslahatan hidup mereka.

Wisata Religius

Makam Datuk Kandang Haji

Salah satu tradisi warga Balangan pada saat lebaran adalah berziarah ke makam Datuk Kandang Haji yang terdapat di Desa Teluk Bayur, Kecamatan Juai. Datu Kandang Haji adalah salah seorang dari dua orang datu (satunya lagi Datu Sanggul dibagian Selatan Banjarmasin, Tatakan Rantau dan sekitarnya) yang aktif berdakwah, mengajar masyarakat mengaji Alquran dan menghidupkan pelaksanaan shalat Jumat di bagian Utara Banjarmasin (Paringin dan sekitarnya). Beliau wafat dengan meninggalkan Alquran tulisan tangan, sepasang terompah, dan tongkat untuk berkhutbah. Makam beliau terletak di samping masjid yang didirikannya di Paringin (Kabupaten Balangan sekarang)”. Datu Kandang Haji hidup sezaman dengan Datu Sanggul (Rantau) yang wafat pada tahun 1772 M, karena itu, besar kemungkinan Datu Kandang Haji hidup di era tahun 1760-an dan tahun-tahun sebelumnya.

Datu Kandang Haji aktif menyebarkan Islam di Paringin dan sekitarnya, beliau menyebarkan dan mengajarkan Islam kepada masyarakat Paringin, mengajar mereka mengaji atau membaca Alquran, membimbing kegiatan keagamaan masyarakat (terutama khutbah Jumat), menyalin Alquran, serta memotivasi masyarakat untuk melaksanakan ajaran Islam dalam kehidupan sehari-hari dengan baik, beliau juga menjadi pelopor bagi masyarakat untuk melaksanakan kewajiban shalat Jumat.

Mesjid Al Akbar Kecamatan Paringin Selatan

Wisata Sejarah

Benteng Tundakan

Dari sekian banyak peninggalan sejarah perjuangan Pangeran Antasari, salah satunya adalah benteng Tundakan. Benteng bersejarah ini berada di kawasan terpencil, tepatnya di Desa Tundakan Kecamatan Awayan. Benteng Tundakan merupakan salah satu kawasan yang digunakan pejuang sekitar 1858 hingga 1861. Selain itu, bentuk benteng Tundakan tidak sebagaimana yang dibayangkan orang. Tetuha masyarakat di daerah biasa menyebut nama benteng itu dengan istilah "Benteng Tundakan". Bagi penduduk di daerah ini, cerita tentang keberadaan benteng Tundakan sudah tidak asing lagi. Karena masih banyak tetuha masyarakat di daerah ini yang mengetahui tentang sejarah keberadaan benteng Tundakan tersebut.

Konon, benteng Tundakan merupakan salah kawasan yang digunakan para pejuang kemerdekaan. Bahkan benteng Tundakan pernah dijadikan kawasan pertahanan oleh tokoh pejuang Kalsel Pangeran Antasari. Benteng tersebut sempat digunakan oleh para pejuang kemerdekaan sekitar tahun 1858 hingga 1861. Pangeran Antasari bersama pejuang kemerdekaan lainnya seperti Temanggung Jalil pernah menempati benteng tersebut. Pada waktu itu, Pangeran Antasari merupakan tokoh pejuang kemerdekaan yang dicari-cari tentara Belanda. Dan untuk menghindari dari adanya upaya penangkapan yang dilakukan tentara Belanda, Pangeran Antasari kemudian bersembunyi di kawasan Benteng Tundakan.
Keberadaan Benteng Tundakan sempat diketahui tentara Belanda. Hingga akhirnya, benteng tersebut diserang ratusan tentara Belanda sekitar. Dalam penyerangan tersebut, Temanggung Jalil gugur, jasatnya dimakamkan tidak jauh dari kawasan Benteng Tundakan. Untuk mengenang tokoh pejuang kemerdekaan tersebut, Pemkab HSU mengharumkan nama Temanggung Jalil menjadi salah satu nama ruas jalan yang ada di kota Amuntai. Kalau dilihat sepintas lalu, Benteng Tundakan tidak berbentuk sebagaimana benteng pertahanan untuk perang. Karena benteng tersebut terletak di suatu kawasan pegunungan. Selain itu, bentuk benteng Tundakan hanyalah berupa sebuah gua di bebatuan yang berlubang. Namun di dalam goa itulah, para pejuang berusaha untuk membebaskan rakyat dari kekuasaan penjajah kolonial Belanda.
Bukti sejarah perjuangan di benteng Tundakan tersebut hingga kini masih tetap dikenang. Walau saat ini yang terlihat hanyalah sebuah bentuk goa yang ditumbuhi rumput liar, namun apa yang dilakukan para pejuang kemerdekaan tentunya akan selalu tetap dikenang.

Wisata Adat / Wisata Budaya

Aruh Baharin

Upaya mempertahankan metode pertanian tradisional dan bibit lokal ternyata masih ada, kendati dilakukan secara terbatas. Itulah yang tercermin dari penyelenggaraan pesta adat syukuran panen padi Aruh Baharin yang dilaksanakan di Desa Kapul, Kecamatan Halong, Kabupaten Balangan, Kalimantan Selatan. Selama tujuh hari, Masyarakat Adat Dayak Desa Kapul, menyelenggarakan perayaan Aruh Baharin yang diselenggarakan setiap tiga atau lima tahun sekali. Perayaan ini bertujuan untuk melestarikan budaya pertanian dan bercocok tanam padi organik yang dilakukan oleh masyarakat adat Dayak sejak ratusan tahun yang silam. Seperti telah diketahui bahwa secara turun-temurun masyarakat Dayak mengembangkan pertanian organik, khususnya padi, tanpa menggunakan pupuk dan pestisida kimiawi. Pertanian organik yang dianggap mencerminkan budaya tradisional dan keterbelakangan, saat ini justru dinilai sebagai sistem pertanian yang sesuai dengan kaidah-kaidah kemanusiaan dan lingkungan hidup.

Pesta adat tersebut dimeriahkan dengan tarian ritual yang diberi nama Batandik untuk mengekspresikan rasa bersyukur dan keagungan penguasa alam dengan mempersembahkan identitas kebudayaan dan kehidupan mereka berupa perahu naga dan rumah adat Dayak Balangan. Dua miniatur perahu dan rumah adat tersebut kemudian dihanyutkan ke Sungai Balangan. Selama tujuh hari tujuh malam masyarakat yang ikut dalam pesta adat tersebut dapat menikmati makanan khas adat Dayak Balangan dan memotong hewan kurban.

Tarian Gintor dan Wadian Balian

Balian adalah sebutan upacara pengobatan pada Suku Dayak Kecamatan Halong Kabupaten Balangan (bagian dari Suku Dayak Maanyan) di Kabupaten Balangan dan Suku Dayak Bukit di Kalimantan Selatan. Suku Dayak Balangan memiliki upacara balian bulat. Tradisi balian ini dibuat menjadi suatu atraksi kesenian yang disebut Tari Tandik Balian. Bagi masyarakat Suku Dayak, khususnya di wilayah pedalaman, komunikasi dengan roh leluhur menjadi salah satu ritual untuk menjaga keseimbangan dengan alam. Komunikasi tersebut bisa dilakukan dengan ritual khusus yang bisa dilakukan oleh orang-orang khusus. Keseimbangan itu akan tercapai manakala komunikasi dengan lingkungan, tidak terputus. Bahkan komunitas masyarakat Suku Dayak juga memercayai bahwa keseimbangan alam akan masih sangat terjaga ketika roh leluhur ikut menjaganya.

Masyarakat Suku Dayak mengenal balian saat akan melakukan komunikasi dengan roh-roh leluhur. Biasanya saat berkaitan dengan ritual penyembuhan penyakit, ritual untuk membersihkan kampung dari berbagai kemungkinan petaka, atau berbagai keperluan lainnya. Balian juga menjadi perantara hubungan antara pihak yang memerlukan bantuan untuk diobati atau keperluan lainnya dengan roh-roh leluhur yang dipanggil dalam kaitannya dengan ritual tersebut, sehingga keperluan untuk ritual itu bisa berjalan sesuai harapan. Ritual yang dilakukan balian biasanya menggunakan media berupa tarian dan atau gerakan-gerakan serta bunyi-bunyian tetabuhan dan peralatan musik pengiring tarian yang dimainkan oleh para pemain musik dalam ritual tersebut. Karena itu, ritual tersebut sangat akrab dengan kehidupan masyarakat Suku Dayak di wilayah pedalaman. Lebih-lebih untuk tetap menjaga keseimbangan alam dan berbagai pola kehidupan yang berlangsung di dunia fana ini. Balian juga menjadi bagian dari sebuah ritual dan bertindak sebagai pawang atau basir (perantara adat, Red) yang memiliki kemampuan untuk menjaga komunikasi dengan dunia leluhur sehingga keseimbangan dapat terus terjaga dan terbina langgeng. Keseimbangan antara kehidupan fana dan dunia para leluhur akan dapat terjaga manakala dua dunia yang berlainan itu dapat saling menjaga keseimbangan. Sejauh ini, manusia menjaga alam dan ritual leluhur dan leluhur pun akan menjaga keseimbangan alam tempat manusia hidup.

Upacara Adat Mambatur Suku Dayak Halong

Biasanya, warga Dayak mengantar roh leluhurnya dengan perantaraan hewan kerbau. Hewan berkaki empat ini dibunuh dengan cara ditombak. Sepintas, acara ini serupa dengan acara adat Mambuntang atau Wara Nyalimbat di Tamiang Layang Kalteng. Selain di Halong dayak Warukin, Tabalong ada juga upacara kematian disebut Mia atau Mambatur, yaitu membuat tanda kubur dari kayu ulin. Ritual tersebut memiliki beberapa tingkatan, antara lain berdasarkan lamanya waktu dan pembiayaan. Upacara menguburkan satu hari disebut ngatang, yaitu membuat kubur satu tingkat. Dalam kaitan ini, ada tradisi siwah pada hari ke-40 setelah kematian. Pembuatan batur satu tingkat ini disebut juga wara atau mambatur kecil. Proses mambatur ada pula yang dijalankan selama lima hari disertai dengan pengorbanan kerbau dan pendirian balontang, yakni patung si warga yang meninggal. Prosesi itu biasanya dilaksanakan dengan mengundang semua warga.
Sebagai kelanjutan "mambatur" biasanya dilangsungkan mambuntang sebagai upacara terakhir. Kepala Adat Desa Warukin Rumbun mengatakan, aruh mambuntang yang sederhana disebut buntang pujamanta. Ritual ini hanya mengorbankan kambing, babi, dan ayam. Untuk ritual yang lebih “bergengsi”, buntang pujamea diwarnai dengan pengorbanan kerbau. Perbedaan antara mambatur dan balontang adalah dari segi mantra dan balian atau rohaniwan Kaharingan yang melaksanakannya. Perbedaan lain, patung balontang diarahkan ke barat sebagai simbol arah alam kematian, sedangkan pada mambuntang patung diarahkan ke timur sebagai simbol kehidupan.

[8] Menghargai Komikus indonesia (310112012036 & 310112011976)

Kelompok :
Fauzanul Hakim   3101 1201 2036
Raudatul Mardiah 3101 1201 1976

Nomor Urut : 8

Membahas tentang menghargai komik Indonesia tidak terlepas dari banyaknya hinaan oleh pembaca atas gambar maupun cerita yang dibuat oleh para komikus Indonesia. Hal ini membuat para komikus Indonesia menjadi malas dan bahkan kehilangan semangat untuk menunjukan hasil karya terbaik mereka. Padahal karya komikus Indonesia tidak kalah dengan komikus dan anime jepang.

Kebanyakan pembaca yang menghina buatan komikus Indonesia ini karena mereka gagal paham  dan tidak mengerti apa maksud dan pesan yang ada pada komik tersebut contoh nya komik tahilalats, komik ini memiliki gambar yang unik dan bisa dibilang aneh tapi cerita yang disuguhkan sangat kreatif dan menarik sekaligus lucu

Jadi, kita sebagai orang yang berpendidikan kita harus menghargai karya orang lain, dengan kita menghargai karya orang lain, orang pun menjadi segan dan membuat orang itu menjadi semangat untuk berkarya. Boleh mengkeritik tapi kita tak boleh menghina, KITA HARUS MENGHARGAI KARYA ORANG LAIN KARENA KARYA YANG ORANG BUAT BELUM TENTU KITA BISA BUAT.         

Bahaya merokok (3101 1201 2007 & 3101 1201 2009)

1.         Tara Satriya                    (3101 1201 2007)

2.         M.Ruslan Abdul Ghani  (3101 1201 2009)

Bahaya merokok

Sejarah mencatat ditahun 1942 saat Chirstoper Colombus melintasi laut atlantik untuk pertama kalinya,penduduk asli amerika yang bermukim di New Word memberi hadiah daun tembakau yang pada waktu itu kental akan unsure mitos sebagai pengusir setan

Merokok bukanlah sesuatu yang menguntungkan, karena didalam rokok lebih banyak zat yang tidak baik bagi tubuh. Di dalam asap rokok terdapat 4000 zat kimia berbahaya untuk kesehatan, dua diantaranya adalah nikotin yang bersifat adiktif dan tar yang bersifat karsinogenik.  Racun dan karsinogen yang timbul akibat pembakaran tembakau dapat memicu terjadinya kanker. Pada awalnya rokok mengandung 8-20 mg nikotin dan setelah dibakar nikotin yang masuk ke dalam sirkulasi darah hanya 25%. Walau demikian jumlah kecil tersebut memiliki waktu hanya 15 detik untuk sampai ke otak manusia.

            Nikotin ketika menyampai otak manusia maka akan menimbulkan perasaan nikmat,dan  memacu sistem dopaminergik. Hasilnya perokok akan merasa lebih tenang, daya pikir terasa lebih cemerlang, dan mampu menekan rasa lapar. Sementara di jalur adrenergik, zat ini akan mengaktifkan sistem adrenergik pada bagian otak lokus seruleus yang mengeluarkan serotinin. Meningkatnya serotinin menimbulkan rangsangan rasa senang sekaligus keinginan mencari rokok lagi. Hal inilah yang menyebabkan perokok sangat sulit meninggalkan rokok, karena sudah ketergantungan pada nikotin.
Efek dari rokok/tembakau memberi stomulasi depresi ringan, gangguan daya tangkap, alam perasaan, alam pikiran, tingkah laku dan fungsi psikomotor.

Asap Utama adalah asap rokok yang terhisap langsung masuk ke paru-paru perokok lalu di hembuskan kembali. Asap Sampingan adalah asap rokok yang dihasilkan oleh ujung rokok yang terbakar.
Masalahnya adalah, udara yang mengandung asap rokok, dan anda hisap, akan mengganggu kesehatan, karena asap rokok mengandung banyak zat-zat berbahaya, diantaranya :

1. Nikotin
Zat ini mengandung candu bisa menyebabkan seseorang ketagihan untuk trus menghisap rokok

Pengaruh bagi tubuh manusia :

• menyebabkan kecanduan / ketergantungan
• merusak jaringan otak
• menyebabkan darah cepat membeku
• mengeraskan dinding arteri

2. Tar
Bahan dasar pembuatan aspal yang dapat menempel pada paru-paru dan bisa menimbulkan iritasi bahkan kanker

Pengaruh bagi tubuh manusia :

• membunuh sel dalam saluran darah
• Meningkatkan produksi lendir diparu-paru
• Menyebabkan kanker paru-paru

3. Karbon Monoksida
Gas yang bisa menimbulkan penyakit jantung karena gas ini bisa mengikat oksigen dalam tubuh.

Pengaruh bagi tubuh manusia :

• mengikat hemoglobin, sehingga tubuh kekurangan oksigen
• menghalangi transportasi dalam darah

4. Zat Karsinogen
Pengaruh bagi tubuh manusia :

• Memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh

5. Zat Iritan

• Mengotori saluran udara dan kantung udara dalam paru-paru
• Menyebabkan batuk

Zat-zat asing berbahaya tersebut adalah zat yang terkandung dalam dalam ASAP ROKOK, dan ada 4000 zat kimia yang terdapat dalam sebatang ROKOK, 40 diantaranya tergolong zat yang berbahaya misalnya : hidrogen sianida (HCN) , arsen, amonia, polonium, dan karbon monoksida (CO).

Selama beberapa tahun terakhir, para ilmuwan telah membuktikan bahwa zat-zat kimia yang dikandung asap rokok dapat mempengaruhi orang-orang tidak merokok di sekitarnya.
Perokok pasif dapat meningkatkan risiko penyakit kanker paru-paru dan jantung koroner. Lebih dari itu menghisap asap rokok orang lain dapat memperburuk kondisi pengidap penyakit:

·         ANGINA
Nyeri dada akibat penyempitan pembuluh darah pada jantung.

·         ASMA
Mengalami kesulitan bernafas.

·         ALERGI
Iritasi akibat asap rokok.

Gejala-gejala gangguan kesehatan :
iritasi mata, sakit kepala, pusing, sakit tenggorokan, batuk dan sesak nafas.
Wanita hamil yang merokok atau menjadi perokok pasif, meyalurkan zat-zat beracun dari asap rokok kepada janin yang dikandungnya melalui peredaran darah. Nikotin rokok menyebabkan denyut jantung janin bertambah cepat, karbon monoksida menyebabkan berkurangya oksigen yang diterima janin. Anak-anak yang orangtuanya merokok menghadapi kemungkinan lebih besar untuk menderita sakit dada, infeksi telinga, hidung dan tenggorokan. Dan mereka punya kemungkinan dua kali lipat untuk dirawat di rumah sakit pada tahun pertama kehidupan mereka.
Banyak orang tahu bahaya merokok, tapi tidak banyak yang peduli. Melihat bahaya-bahaya yang dapat ditimbulkan rokok, kiranya diantara kita perlu bahu-membahu berbuat tiga hal utama :
Komunikasi dan informasi tentang bahaya merokok, baik bagi si perokok langsung maupun perokok pasif.
Menyediakan tempat-tempat khusus bagi orang yang merokok agar yang bukan perokok tidak terkena dampak negatifnya.
Jangan merasa segan untuk menegur perokok, jika anda merasa terganggu.

B. Bahaya Rokok/Bahaya Merokok

1. Penyakit jantung

Rokok menimbulkan aterosklerosis atau terjadi pengerasan pada pembuluh darah. Kondisi ini merupakan penumpukan zat lemak di arteri, lemak dan plak memblok aliran darah dan membuat penyempitan pembuluh darah. Hal ini menyebabkan penyakit jantung.

Jantung harus bekerja lebih keras dan tekanan ekstra dapat menyebabkan angina atau nyeri dada. Jika satu arteri atau lebih menjadi benar-benar terblokir, serangan jantung bisa terjadi.

Semakin banyak rokok yang dihisap dan semakin lama seseorang merokok, semakin besar kesempatannya mengembangkan penyakit jantung atau menderita serangan jantung atau stroke.

2. Penyakit paru
            Risiko terkena pneumonia, emfisema dan bronkitis kronis meningkat karena merokok. Penyakit ini sering disebut sebagai penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).

Penyakit paru-paru ini dapat berlangsung dan bertambah buruk dari waktu ke waktu sampai orang tersebut akhirnya meninggal karena kondisi tersebut. Orang-orang berumur 40 tahun bisa mendapatkan emfisema atau bronkitis, tapi gejala biasanya akan*jauh lebih buruk di kemudian hari, menurut American Cancer Society.

3. Kanker paru dan kanker lainnya
            Kanker paru2 sudah lama dikaitkan dg bahaya rokok, yang juga dapat menyebabkan terhadap kanker lain seperti dari mulut, kotak suara atau laring, tenggorokan dan kerongkongan. Merokok juga dikaitkan dengan kanker ginjal, kandung kemih, perut pankreas, leher rahim dan kanker darah (leukemia).

4. Diabetes
            Merokok meningkatkan resiko terjadinya diabetes, menurut Cleveland Clinic. Rokok juga bisa naik menyebabkan komplikasi dari diabetes, seperti penyakit mata, penyakit jantung, stroke, penyakit pembuluh darah, penyakit ginjal dan masalah kaki.

5. Impotensi
            Rokok merupakan faktor resiko utama untuk penyakit pembuluh darah perifer, yang mempersempit pembuluh darah yang membawa darah ke seluruh bagian tubuh. Pembuluh darah ke p3nis kemungkinan juga akan terpengaruh karena merupakan pembuluh darah yg kecil & dapat mengakibatkan disfungsi ereksi/impoten.

6. Menimbulkan Kebutaan
            Seorang yang merokok menimbulkan meningkatnya resiko degenerasi makula yaitu penyebab kebutaan yang dialami orang tua. Dalam setudi yg diterbitkan dalam 'Archives of Ophthalmology' pada tahun 2007 menemukan yaitu orang merokok empat kali lebih mungkin dibanding orang yang bukan perokok untuk mengembangkan degenerasi makula, yg merusak makula, pusat retina, dan menghancurkan penglihatan sentral tajam.

7. Penyakit mulut

            Penyakit mulut yang disebabkan oleh rokok antara lain kanker mulut, kanker leher, penyakit gigi, penyakit pada gigi dan nafas.

8. Gangguan Janin

            Merokok berakibat buruk terhadap kesehatan reproduksi dan janin dalam kandungan dan kehamilan termasuk infertilitas (kemandulan), keguguran, kematian janin, bayi lahir berberat badan rendah, dan sindrom kematian mendadak bayi.

9. Gangguan Pernafasan

            Merokok meningkatkan risiko kematian karena penyakit paru kronis hingga sepuluh kali lipat. Sekitar 90% kematian karena penyakit paru kronis disebabkan oleh merokok.

            Sebagai generasi muda bangsa yang dituntut lebih aktif dan berperan dalam negara, baiknya kita bisa memahami dan ikut mengkampanyekan 'no smoking' bukan hanya dihari kampanye 31 Mei, akan tetapi setiap hari dan setiap saat.

            Mirisnya, saat ini Rokok sudah dikonsumsi oleh anak-anak dibawah umur dan sudah menjadi sebuah 'keharusan' dalam artian mereka sudah candu terhadap rokok tersebut. Mereka seakan terbebaskan oleh sebatang rokok yang mereka isap.

            Jika saja anda adalah salah satu orang yang merokok aktif, cobalah untuk berhenti merokok dengan melakukan cara sebagai berikut. Hal penting yang harus dilakukan dalam berhenti merokok adalah NIAT yang sungguh-sungguh.
Tips untuk berhenti merokok :
1.Mulai dengan kebiasaan yang baik
2.Tanamkan kesadaran kepada diri pribadi yang kuat untuk berhenti
3.Buat keputusan total untuk berhenti merokok
4.Isi jiwa dan raga anda dengan kerohanian
5.Mulailah dengan pergaulan yang sehat